Un estudio realizado en una universidad de Canadá y una de Irlanda ha demostrado que la pérdida de memoria es menor en las personas que siguen una buena alimentación.
El estudio se realizó a lo largo de 5 años con más de 27.500 personas mayores de 55 años.
Así, se comprobó que comer muchas frutas y verduras, frutos secos, pescado y poca carne roja para llevar una alimentación sana nos proporciona a los seres humanos menor pérdida de memoria y, por lo tanto, nuestro cerebro trabaja mejor y es capaz de almacenar más información sin olvidarla tan rápido en comparación con las personas que llevan una mala alimentación.
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