La falta de ejercicio físico puede acelerar el envejecimiento

Una investigación realizada a mujeres entre 64 y 95 años ha hallado una comparación entre las que hacían deporte y las que no, entre estas se ha visto que las que estaban sentadas mas de 10 horas al día o que hacen ejercicio menos de 40 minutos al día tenían células que son mas viejas que las personas que realizaban mas ejercicio. Estas células a medida que envejecen sus telómeros, que son pequeños tapones ubicados en los extremos del ADN, se van acortando de forma natural y si fumas o tienes obesidad hace que estos telómeros se vayan acortando con mayor rapidez, lo que hace que cuando estos están cortos es que estas envejeciendo y si este proceso sucede con rapidez puedes sufrir algunas enfermedades como el cáncer.

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