Un estudio afirma que el 55,4% de los niños y adolescentes entre 9 y 17
años no hacen una hora diaria de ejercicio físico que es lo que recomienda la
OMS, ya que para los niños llevar una buena salud consiste en hacer una hora de
ejercicio al día y llevar una buena alimentación.
Practicar algún deporte es uno de los hábitos más importantes para niños y
adolescentes para así evitar problemas
de sobrepeso y obesidad y también disminuir el riesgo de desarrollar
enfermedades crónicas, y aún más importante no caer en el aburrimiento, por
ejemplo, un estudio afirma que un 48,8% de niños y adolescentes pasan más de
dos horas frente a una pantalla provocando así el sedentarismo, cosa que puede
conducir a una gran serie de problemas para la salud, simplemente bastaría con
llevar una buena alimentación y estar activo (practicar deportes) para así no
correr riesgo alguno de padecer enfermedades cardiovasculares o la obesidad.
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